La verità che nessuno ti ha detto
Non hai mai avuto un orgasmo, e la gente ti fa sentire come se fosse strano. Non lo è. Circa il 10-15% delle donne non ha mai sperimentato un orgasmo, e un numero ancora maggiore ha difficoltà a raggiungerlo in modo coerente. La colpa non è tua.
Ecco il vero punto: un orgasmo non è una cosa singola che accade o non accade. È un'esperienza fisica e psicologica che cambia in base al corpo, allo stress, alla relazione con te stesso, all'eccitazione mentale e a centinaia di altri fattori. Molte persone non hanno mai sperimentato un orgasmo semplicemente perché non hanno mai trovato la giusta combinazione di stimolazione, rilassamento e tempo.
Qui entra in gioco il vibratore al limone.
Perché il Lem è diverso dagli altri vibratoi
La maggior parte dei vibratori tradizionali funziona con la vibrazione diretta. Premi il clitoride e vibra. Funziona per molte persone, ma non per tutte. Alcuni corpi trovano questa stimolazione troppo intensa, troppo uniforme o addirittura sgradevole.
Il Lem utilizza la tecnologia a suction, che funziona in modo completamente diverso. Invece di una vibrazione pura, crea onde di suction pulsante che stimolano il clitoride senza contatto diretto e abrasivo. È come la differenza tra qualcuno che pizzica la pelle e qualcuno che soffia delicatamente. Una sensazione totalmente diversa.
Per le persone che non hanno mai avuto un orgasmo, questo è spesso il momento della svolta. La stimolazione a suction è meno "dura" in termini di sensazione e permette una costruzione più naturale verso il piacere.
Preparati psicologicamente prima di iniziare
Ecco la parte che la gente non vuole dirvi: il vostro corpo funziona perfettamente. Il vostro cervello è il vero strumento qui. Se pensi "non riuscirò mai", il tuo corpo ascolterà quel messaggio.
Prima di accendere il Lem, datti il permesso. Permesso di esplorare senza risultati prestabiliti. Permesso di scoprire quello che ti piace senza fretta. Permesso di fare del sesso con te stesso un atto di auto-amore, non una ricerca scientifica.
Molte donne che non hanno mai avuto un orgasmo hanno anche una relazione complicata con l'autoerotismo. Magari ti è stato insegnato che è sbagliato. Magari ti senti in colpa. Magari semplicemente non sai da dove iniziare. Tutto questo è normale, ed è tutto risolvibile.
Prendi un momento prima di usare il Lem per ridirezionare la narrazione nella tua mente. Questo non è "un esperimento per vedere se posso". Questo è "sto esplorando il mio corpo e mi merito piacere".
Creare l'ambiente giusto
Il vostro corpo risponde all'ambiente. Quindi createne uno che vi faccia sentire al sicuro, rilassate e private.
Idealmente, avete almeno 30-45 minuti di tempo non interferito. Non 10 minuti di fretta. Il vostro sistema nervoso ha bisogno di tempo per passare dalla modalità stress a quella di piacere.
Già che siete qui, pensate a cosa vi mette a vostro agio. Musica tranquilla? Silenzio? Una stanza buia o con luci soffuse? Temperatura calda? Asciugamani morbidi? Il vostro corpo conosce le risposte. Ascoltatelo.
Molte persone trovano che aiuta anche in termini di idoneità mentale. Leggete qualcosa che vi eccita, guardate qualcosa che vi piace, pensate a uno scenario che vi fa sentire desiderata. Il cervello è il vostro organo sessuale più grande. Usatelo.
Water-based lubricant è essenziale, non opzionale. Anche se produrrete lubrificazione naturale, uno strato extra aiuta il Lem a funzionare in modo più fluido e rende la sensazione complessiva molto più piacevole. Niente di cui vergognarsi. È solo biologia.
Come iniziare con il Lem: la versione passo per passo
Primiero, il vostro corpo ha bisogno di riscaldarsi. Non accendete il Lem al massimo livello. Iniziate toccandovi. Accarezzate il vostro corpo. Toccate i vostri seni, il vostro collo, l'interno dei vostri braccia, le vostre cosce. Questo non è uno sprint verso un obiettivo. Questo è l'esplorazione.
Quando vi sentite inizialmente eccitate (anche solo un po', anche solo fisicamente), applicate il lubrificante. Non abbiate fretta. Più lubrificante, meno attrito, migliore l'esperienza.
Accendete il Lem al livello 1 o 2. Sì, il più basso. Mettetelo contro il clitoride e non premete forte. Lasciateloffare il lavoro. Le onde di suction del Lem creeranno una sensazione che probabilmente non avete mai sentito prima. Potrebbe non sentirsi "giusto" immediatamente. Potrebbe sentirsi strano. Sta bene. Strano è spesso il primo passo verso sensazionale.
Restate a questo livello per almeno 5-10 minuti. Davvero. Il vostro corpo sta imparando una nuova sensazione. Il vostro sistema nervoso sta costruendo una mappa. La fretta distrugge questo processo.
Mentre il Lem è in funzione, respirate. Non abbiate paura di notare se il vostro corpo si tende. Quando notiamo la tensione, spesso la aumentiamo ulteriormente involontariamente. Invece, rilassatevi intenzionalmente. Respirate come se foste sedute su una spiaggia. In dentro per quattro, fuori per quattro.
Se sentite un piacere che costruisce, fantastico. Lasciate che cresca naturalmente. Se non lo fate, è altrettanto okay. Questo è ancora una raccolta di dati su cosa vi piace e cosa no.
Quando aumentare l'intensità (e quando no)
Molte persone pensano che se aumentano al livello massimo, arriveranno più velocemente all'orgasmo. Sbagliato. Per coloro che non hanno mai avuto un orgasmo, il livello massimo spesso troncherà il piacere proprio quando sta iniziando a costruirsi.
Pensatela come se stesse costruendo un fuoco. Non gettate subito una registrazione intera. Iniziate con i rametti. Lasciate che il fuoco costruisca. Poi aggiungete legna.
Restare ai livelli inferiori per sessioni multiple è perfettamente normale. Alcuni corpi hanno bisogno di settimane per esplorare completamente i livelli 1 e 2 prima di provare il livello 3. Non c'è fretta. Non c'è una competizione.
Un altro approccio: utilizzare il Lem in un modello a pulsazione invece che stazionario. Posizionatelo per 30 secondi, togliete per 15, riposizionate. Questo può prevenire la desensibilizzazione e mantenere la sensazione nuova.
Il ruolo della fantasia e della mentalità
Il vostro corpo non produrrà un orgasmo se il vostro cervello non è nel gioco. E se il vostro cervello è occupato a giudicarsi, a preoccuparsi di fare "bene", o a chiedersi se sta succedendo, il vostro corpo non può rilassarsi.
Allora create dello spazio mentale. Fantasie, memorioni erotiche, scenari immaginari, corpi immaginari che vi toccano. Qualunque cosa accenda il vostro interesse. Se non sapete cosa fantasticare, andatevi bene con quella sensazione pura e lasciiate che il vostro corpo guidi il resto.
Molte persone trovano che la cosa più difficile nel raggiungere il primo orgasmo non è il corpo fisico, ma permettersi di stare completamente presenti con il piacere. Se questo suona come voi, è possibile che il counseling con un terapeuta specializzato in sessualità possa aiutare a sbloccare le barriere psicologiche. Non c'è vergogna in questo.
Cosa aspettarsi quando (o se) arriva
Un orgasmo non è un momento discreto. Non è un switch che si accende da off a on. Per molte persone, specialmente quelle che lo sperimentano per la prima volta, è più sottile. Un leggero accumulo di pressione, spasmi muscolari, un'intensità piacevole che costruisce e poi si attenua. Potrebbe durare 30 secondi. Potrebbe durare 2 minuti. Potrebbe non sentirsi come quello che avete visto nei film.
Sta bene. Il vostro orgasmo è vostro. Non deve corrispondere a nessuno.
Se lo sperimentate, noterete che il vostro corpo vuole continuare o fermarsi. Ascoltate quello. Se il Lem continua a sentirsi meraviglioso, tenetelo. Se diventa sensibile o scomodo, fermatevi.
Se non lo fate, non significa che qualcosa non va. Significa solo che non è ancora successo per voi, e succederà. O potrebbe non succedere mai con il Lem, ma potrebbe succedere con qualcos'altro. Il punto è la scoperta, non il risultato.
Quando considerare il supporto professionale
Se avete provato il Lem coerentemente per un mese e non sentite alcun cambiamento, o se sentite dolore, consulta un ginecologo. Alcuni corpi hanno anomalie fisiche che rendono l'orgasmo difficile. Molte di queste sono completamente trattabili.
Oltre al fisico, una terapeuta sessuale specializzata può aiutare con le barriere psicologiche. Se c'è un trauma, ansia, o un bagaglio emotivo significativo intorno al sesso, questo è il luogo giusto in cui lavorare. Niente di cui vergognarsi. È un'estensione della cura di se stessi.
Il messaggio più importante
Il vostro corpo funziona. Il vostro piacere conta. E scoprire come raggiungere l'orgasmo è un viaggio, non una destinazione. Alcuni corpi lo scoprono in una sera. Alcuni impiegano mesi. Alcuni non raggiungono mai un orgasmo attraverso la stimolazione clitoridea, ma lo fanno in altro modo. Tutti questi sentieri sono corretti.
Date a voi stesse il dono della pazienza, della curiosità e del permesso. Il resto seguirà.
Domande frequenti
Potrebbe esserci qualcosa di fisicamente sbagliato in me se non riesco a raggiungere l'orgasmo?
Possibilità, ma non è probabile. La maggior parte dei problemi di orgasmo sono una combinazione di fattori: stress, ansia da performance, inibizioni psicologiche, o semplicemente non avere trovato il tipo di stimolazione giusto. Detto questo, determinate condizioni come i problemi ormonali, i farmaci (soprattutto gli antidepressivi SSRI), o il trauma pelvico possono influenzare la risposta sessuale. Se siete preoccupate, consultate un ginecologo. Ma nella maggior parte dei casi, il vostro corpo è perfetto come è.
Quanto tempo ci vorrà prima di avere il mio primo orgasmo con il Lem?
Non c'è una risposta universale. Alcune persone lo sperimentano nella prima sessione. Altre impiegano settimane di esplorazione. Ciò dipende dal vostro corpo, dalla vostra mentalità, dalla vostra storia sessuale e da cento altre variabili. Il punto chiave è non cronometrare voi stesse. La fretta e l'aspettativa rendono l'orgasmo più difficile, non più facile.
E se mi sento in colpa o in imbarazzo usando un vibratore?
Questi sentimenti sono comuni e spesso radicati in messaggi che avete ricevuto da giovani sul sesso e sul corpo. Qui in realtà dovete fare il lavoro di rielaborazione di quelle convinzioni. Una terapeuta sessuale può aiutare. Ma iniziate dicendo a voi stessi: il mio piacere è legittimo. Il mio corpo merita attenzione e gioia. Non ci'è nulla di vergognoso in questo.
Il Lem funzionerà per me se il sesso regolare con un partner non l'ha mai fatto?
Possibilmente, sì. Il sesso con un partner è una cosa. L'auto-esplorazione è un'altra. Con un partner, hai pressione sociale, preoccupazione per l'esperienza di un'altra persona, e le dinamiche di potere che entrano in gioco. Da solo con il Lem, puoi esplorare interamente ai tuoi termini. Molte persone scoprono il loro primo orgasmo da sole, con uno strumento come il Lem, quando non l'hanno mai fatto con un partner.
Cosa succede se il Lem si sente troppo strano o sgradevole?
Allora potrebbe non essere lo strumento giusto per il vostro corpo particolare, e sta bene. Alcuni corpi preferiscono la vibrazione diretta. Alcuni preferiscono la pressione manuale. Alcuni preferiscono qualcos'altro interamente. L'importante è fare esperimenti senza giudizio. Se il Lem non funziona, provate qualcos'altro. Il punto è trovare quello che funziona per il vostro corpo unico, non costringervi in una sola forma.
Come posso sapere se quello che sto sentendo è effettivamente un orgasmo?
Un orgasmo è tipicamente caratterizzato da contrazioni muscolari (spesso nel pelvico floor), un picco di intensità piacevole, e poi un rilascio. Ma, onestamente, alcuni orgasmi sono sottili. Se state chiedendovi se è stato un orgasmo, potrebbe non esserne stato uno. Un vero orgasmo è solitamente abbastanza evidente. Detto questo, ogni corpo è diverso. Se provate piacere e costruzione di piacere, sta bene. Il resto seguirà.
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